孕育生命总是美好的，憧憬着新生命的未来，感叹着生命力的神奇。虽然身边的一切只能看到美好，但谁又能知道孕妇还有一些难以适应的小状况呢？记得我供卵试管怀孕的时候，乳房就像两个大铁球，又重又涨，疼痛难忍，那么如何缓解孕妇乳房的疼痛呢？我给你支几招！
1、首先要购买和佩戴质地好、能承托乳房的文胸。为了避免皮肤磨损，应挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的文胸。棉质胸罩比人造纤维更舒适，透气性也更好。尽量不要再穿有坚硬钢托的文胸。为了给乳房更好的支撑，可以尝试哺乳胸罩。特别是在孕晚期，你可以选择那种可以从前面解开扣子的哺乳胸罩。这在产后哺乳时也很有用。
2、其次，可以尝试乳房按摩，有效缓解乳房胀痛。一只手横放于乳房的另一侧，另一只手按在那只手上，两手重叠用力向胸部中央进行乳房按摩。双手手指并拢斜放在乳房下方，从乳房根部开始振动整个乳房，然后用双手将乳房斜向上推进行按摩。从下方托起乳房，用双手将乳房向上推。以上按摩双手必须托住整个乳房，动作幅度要大，如感觉乳房肿块从胸大肌消失则有效，但严禁揉捏，以免损伤乳腺。
3、用干净的毛巾蘸些温水，从乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧依次热敷，每侧15分钟，同时配合下面的按摩。环形按摩： 双手分别放在乳房的上下两侧，以打圈的方式按摩整个乳房。螺旋按摩： 用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋方向按摩乳头。指压按摩： 双手在乳房两侧展开，从乳房挤压到乳头。水平按摩： 目的是保持乳房良好的血液循环。基本方法是移动乳房底部，隆起部分（乳腺体）不必揉搓。
相信有了小编的提示，准试管代怀妈妈们对孕妇如何缓解乳房胀痛也会有所了解了。最后提醒各位宝爸宝妈，每一位宝妈在嫁给你们之前都是父母手中的掌上明珠，真的不知道你们是不是遇到了烟熏妆才愿意为你们辛苦十月怀胎生下小仙女，且行且珍惜吧，对于孕妇如何缓解乳房胀痛你们是不是都了解了呢。
